为使学生能够认识自我，端正心理发展方向，身心健康成长，健康与运动学院于2021年9月22日下午在712T组织开展以“健康从心开始”为题的心理健康教育专题讲座。此次讲座我院邀请了西安翻译学院心理健康教育与咨询中心主任唐翠宁主讲，健康与运动学院师生共150人参加。

讲座伊始，健康与运动学院综合办副主任周艳萍先向大家讲解了本次讲座的目的及意义，旨在使同学们树立科学的健康意识，维护和增强自身的心理调适能力，保持情绪正常，认知合理。

接下来唐老师深入主题，从学生的自我认识、大学所面临的矛盾、怎样去适应大学生活以及怎么进行心理求助等四个方面展开讲解。唐老师强调大学的自我认识非常重要，我们得适应环境，处理好人际关系,正确对待爱情与学习，因为不同的选择决定不一样的结果,不同的态度决定不一样的未来，拥有一个健康的心理，来进行自我反省，自我暗示，积极向上的去面对生活和学习。让我们的心灵得以抚慰,健康的成长。

通过这次讲座，同学们都受益匪浅，对自己的大学生活有了明确的目标，有了适应新环境的方法以及得到了一个良师的心灵疏导，为形成健康与运动学院良好的精神面貌奠定了基础。